Freitag, 14 Dezember 2018

VibrafitVibra fit ®

Beim Training auf der Vibrationsplatte werden durch die hohe Geschwindigkeit (Frequenz) und den Hub (Amplitude) der Platte Schwingungen auf den Körper übertragen. Das Mehrfache des Eigengewichts an Energie wirkt auf den Körper und löst 1200 bis 3000 Reflexe pro Minute aus. Die Muskulatur reagiert auf die zahlreichen Impulse mit Anspannung und Entspannung, wodurch nahezu 100% der Muskelfasern und insbesondere auch die kleinen Muskelgruppen erreicht werden!

Bauch, Beine, Po, Arme und Oberkörper werden gleichzeitig und gleichmäßig in fast jeder Übungsposition trainiert. Das Vibrationstraining eignet sich besonders für Menschen mit wenig Zeit, da das Training schon nach 10 Minuten hoch intensiv wirkt.

Bankverbindung: Sparkasse Göttingen
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